速球吧app线上直播_球速体育app

大家好，今天我们要讲解的是速球吧app线上直播，同时也会延伸到球速体育app的应用案例。

本文目录

1. 免费看nba的网站免费看NBA直播有哪些好的网站
2. 国内球迷看nba直播最热的网站
3. 打乒乓球技巧

在互联网高速发展的今天，足球已经成为全球最受欢迎的运动之一。而随着科技的发展，球迷们可以通过各种平台观看足球赛事，感受足球带来的激情与快乐。今天，我要为大家介绍一款全新的足球直播平台——速球吧App。这款App凭借其丰富的内容、稳定的直播效果和便捷的操作，成为了足球爱好者的首选。接下来，就让我带你走进速球吧App的线上直播世界，一起感受足球的魅力吧！

一、速球吧App简介

速球吧App是一款专注于足球领域的直播平台，它为用户提供实时、高清的足球赛事直播，包括英超、西甲、德甲、意甲等国内外顶级联赛，以及国际友谊赛、世界杯预选赛等精彩赛事。速球吧App还提供足球新闻、赛事分析、球星资讯等内容，满足球迷们的多样化需求。

二、速球吧App线上直播特点

1. 赛事丰富：速球吧App涵盖了国内外各大足球联赛，球迷们可以随时随地观看自己喜爱的赛事。

2. 直播稳定：速球吧App采用先进的直播技术，确保直播画面清晰、流畅，为球迷们带来身临其境的观赛体验。

3. 界面简洁：速球吧App的界面设计简洁大方，操作便捷，即使是足球新手也能快速上手。

4. 多平台支持：速球吧App支持Android和iOS两大平台，用户可以根据自己的设备选择合适的版本下载。

5. 互动性强：速球吧App设有评论区，球迷们可以在这里分享自己的观赛感受，与其他球迷交流互动。

三、速球吧App线上直播优势

1. 实时更新：速球吧App会及时更新赛事信息，让球迷们不错过任何一场精彩比赛。

2. 专业解说：速球吧App邀请了一批专业的足球解说员，为球迷们带来权威、精彩的赛事解说。

3. 高清画质：速球吧App采用高清画质直播，让球迷们享受到更清晰的画面。

4. 免费观看：速球吧App上的大部分赛事直播都是免费的，让更多球迷享受到足球带来的快乐。

四、速球吧App使用指速球吧app线上直播南

1. 下载安装：在手机应用商店搜索“速球吧App”，下载并安装到手机上。

2. 注册登录：打开App，注册并登录账号。

3. 选择赛事：进入App首页，点击“直播”或“赛事”标签，选择自己感兴趣的赛事。

4. 观看直播：点击赛事详情，即可观看直播。

5. 互动交流：在直播过程中，可以在评论区与其他球迷互动交流。

速球吧App线上直播为球迷们提供了一个全新的观赛平台，它以其丰富的赛事资源、稳定的直播效果和便捷的操作，赢得了广大足球爱好者的喜爱。在这里，你可以尽情享受足球带来的激情与快乐。赶快下载速球吧App，加入我们的足球盛宴吧！

免费看nba的网站免费看NBA直播有哪些好的网站

①谁知道哪个网可以好好看NBA直播

方法一：速球吧直播

1、速球吧直播是一个全球性的体育比赛直播平台，在这个体育平台里可以观看所有的体育竞技比赛，nba直播的比赛当然也可以看。

2、只要在手机或者电脑上搜索速球8直播，在直播页面里找到要看的nba直播比赛，点击选择信号入口即可观看。

方法二：腾讯体育

1、腾讯体育购买了nba直播的版权，所以说要看NBA直播可以在腾讯体育上收看。

2、不过很多比赛需要腾讯视频的会员才可以收看，如果不开会员只能收看小部分的比赛。

②免费看NBA直播有哪些好的网站

如果你想看你喜欢的球队每场比赛直播，那就只有去网络：搜龙频道了，国内现在NBA的直播比赛基本有。01月31日星期五

08:00黄蜂 vs奇才比赛前瞻

08:00猛龙 vs骑士比赛前瞻

08:3076人 vs老速球吧app线上直播鹰比赛前瞻

09:00勇士 vs凯尔特人比赛前瞻

③看NBA可以去哪个网站看

看NBA可以去新浪网、腾讯网、搜狐网、凤凰网看，这些网站里都有相应的NBA新闻和视频，有直播也有回放，还有精彩集锦等。

1、新浪网

新浪网是新浪公司主办的新闻门户网站，通过旗下多家地区性网站提供针对当地用户的特色专业内容，并提供一系列增值服务。NBA球迷可以进入新浪网官网，找到体育—NBA这栏，进行观看。

2、腾讯网

腾讯网是腾讯公司于2003年11月21日推出的集新闻信息、区域垂直生活服务、社会化媒体资讯和产品为一体的互联网媒体平台。NBA球迷可以进入腾讯网官网，找到体育—NBA这栏，进行观看。

3、搜狐网

搜狐是一家互联网媒体、搜索、在线游戏集团，拥有搜狐公司、畅游公司和搜狗公司三家美国上市公司。NBA球迷可以进入搜狐网官网，找到体育—NBA这栏，进行观看。

4、凤凰网

凤凰网是一个综合类新闻资讯网站，也是全球跨平台网络新媒体公司之一，于1996年在中国香港成立。网站为用户提供互联网、无线通信、电视网的三网融合无缝衔接的新媒体优质内容与服务。NBA球迷可以进入凤凰网官网，找到体育—NBA这栏，进行观看。

(3)免费看nba的网站：

比赛场地

NBA篮球场标准规格为长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场边线线宽为2英寸（5.08厘米）,篮筐距离地面10英尺（3.048米）

三秒区（也叫限制区），长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

三分线距离23英尺9英寸（7.24米），中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

篮下的合理冲撞区是以篮筐中心投影为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆。

罚球线距离篮筐5.4米。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

NBA篮球场的规格与国际篮联相比，最大的不同在于三分线的距离，NBA三分线的最远处距离篮筐为7.25米,比国际篮联标准场地的三分线要远0.49米。

④ nba在线直播在哪可以免费看

nba在线直播在腾讯视频免费看。

2019年10月8日，中国中央广播电视总台央视体育频道再次发表声明，决定立即暂停NBA赛事转播安排，并排查涉及NBA的一切合作交流。 2020年3月12日，据NBA官方确认，因为新型冠状病毒肺炎疫情，2019-2020赛季暂停。 2020年6月5日，NBA宣布8月1日复赛；2020年6月12日，NBA宣布将复赛时间调整为7月31日。 2020年8月27日，NBA宣布季后赛延期。

(4)免费看nba的网站：

季前赛是NBA各支队伍的热身赛，因为在每个赛季结束后，每支球队在阵容上都有相当大的变化，为了让各队磨合阵容，熟悉各自球队的打法，确定各队新赛季的比赛阵容、同时也能增进队员、教练员之间的沟通，所以在每个赛季开始之前，NBA就举办若干场季前赛，使他们能以比较好的状态投入到漫长的常规赛的比赛当中。

NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停。短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒。

⑤哪个网站免费看NBA直播

你要多少免费看都有

文字直播是

可以看视频直播的

我们可以通过以下三个网站进行观看：

有两种：一，看直播：1，收看电视CCTV5，2，网上看直播最好的就是

3，www.91live.com

网上直播4,www.pplive.com

媒体播放器在线

5,www.ppstream.com

媒体播放器，4，如果时间紧，工作时间无法来得及看的话也不要紧啊，可以赛后看比赛全场比赛回放的，高清录象，地址：

希望对你收看火箭比赛有用

另外给你一些看篮球经典视频

和其他视频的好网站

⑥在什么网站可以看NBA的回放录像

朋友，如果你需要在线观看的话，以下8个不错！！！

1,www.qq.com里的“QQ直播”，前提是国内要有电视台转播（不管是CCTV-5还是地方电视台）！！！

2，www.pplive.com

3, www.ppstream.com

4, www.91live.com

5, www.tv.91cool.net

6,

7,

8,www.kkktv.com

如果你想下载比赛录象或者集锦的话，我建议你使用：

1,www.hoopchina.com

2,

如果，你既想在线观看，又想下比赛的话，我推荐：

www.3gty.com

这些都是很好的网站啊。都是中文界面的。希望能对你收看NBA比赛的转播有帮助！！！

⑦ NBA有免费观看的直播平台吗

1、云视听极光

都知道腾讯视频买了NBA的版权，提供最新体育赛事直播,NBA、西甲、英超、德甲、意甲、中超、CBA 24小时免费在线观看，希望2018还能有更好的体验。

2、PPTV聚体育

主要欧洲足球联赛，另外还有中超、亚冠、WWE、UFC、中国之队、欧冠欧联、足总杯、荷甲、苏超、俄超等总计超千场次赛事直播，虽然貌似没有NBA，但是又其他精彩赛事可看！

3、光芒体育HD

大致拥有CCTV5（高清同步）、五星体育、劲爆体育、.广东体育、亚洲足球、欧洲足球、新视觉（英超）体育台、NFL频道；其他频道陆续增加中。

4、企鹅直播

包含NBA,篮球,足球,台球,乒乓球,网球,羽毛球,健身,舞蹈,赛车等各类热门体育赛事直播和最具有个性的体育主播解说。

5、优酷薯仔

阿里通过旗下的“优酷薯仔”播出NBA比赛的精彩镜头和过去比赛的视频等。还在淘宝网上播出比赛影像，同时在网站内推销NBA相关商品，以扩大销售。阿里巴巴和NBA自2012年起在官方商品的销售方面展开合作，今后将在比赛在线视频和相关商品促销等方面进一步加深合作关系。

⑧在哪个网站能看NBA直播

在哪里免费看nba直播呢？

一、NBA（National BasketballAssociation）是美国职业篮球联赛的简称，于1946年6月6日在纽约成立，由北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟，汇集了世界上最顶级的球员，是美国四大职业体育联盟之一。

NBA一共有30支球队，分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，每个赛区由5支球队组成。

NBA每年赛季结束之后，下赛季开始之前都会举行NBA选秀，选秀之后有各球队新秀的夏季联赛，10月上旬季前赛开始，（季前赛包括中国赛）10月中下旬开始常规赛，此外在2月中下旬时有一项特殊的表演赛事NBA全明星赛，4月中下旬后常规赛结束后，东西部前八名的球队开始季后赛的争夺，决出东西部冠军，晋级NBA总决赛。

NBA总决赛中表现最优秀的球员获得总决赛MVP荣誉，一般得分最高者得FMVP。

二、观看nba的方速球吧app线上直播式

1、你可以到腾讯体育的NBA网页版块观看回放和直播，基本上每天都有一场免费直播的。如果想看某个队的所有比赛可以充值成为VIP；如果想看所有的比赛，可以成为黄金VIP；

2、可以用手机或平板下载腾讯体育app，这样就可以随时随地看比赛和回放了！

3、直播吧上观看，本人就是常常在直播吧上观看nba直播，上面新浪体育，央视5都有，特别全。

三、综上所述，观看nba比赛直播或者回放的方式有腾讯体育app，新浪体育app，直播8app。

⑨有哪个网站可以免费看NBA直播

你要多少免费看都有

文字直播是

可以看视频直播的

我们可以通过以下三个网站进行观看：

有两种：一，看直播：1，收看电视CCTV5，2，网上看直播最好的就是

3，

www.91live.com

网上直播4,

www.pplive.com

媒体播放器在线

5,

www.ppstream.com

媒体播放器，4，如果时间紧，工作时间无法来得及看的话也不要紧啊，可以赛后看比赛全场比赛回放的，高清录象，地址：

希望对你收看火箭比赛有用

另外给你一些看篮球经典视频

和其他视频的好网站

国内球迷看nba直播最热的网站

属入: vinbet.cn

在哪速球吧app线上直播里能看nba直播呢？

一、NBA（National BasketballAssociation）是美国职业篮球联赛的简称，于1946年6月6日在纽约成立，由北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟，汇集了世界上最顶级的球员，是美国四大职业体育联盟之一。

NBA一共有30支球队，分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，每个赛区由5支球队组成。

NBA每年赛季结束之后，下赛季开始之前都会举行NBA选秀，选秀之后有各球队新秀的夏季联赛，10月上旬季前赛开始，（季前赛包括中国赛）10月中下旬开始常规赛，此外在2月中下旬时有一项特殊的表演赛事NBA全明星赛，4月中下旬后常规赛结束后，东西部前八名的球队开始季后赛的争夺，决出东西部冠军，晋级NBA总决赛。

NBA总决赛中表现最优秀的球员获得总决赛MVP荣誉，一般得分最高者得FMVP。

二、观看nba的方速球吧app线上直播式

1、腾讯体育

首选肯定是腾讯体育！大部分是可以看的，目前很多是图文，不是很友好。移动端和PC端都不错。不过有些需要开通会员才能看。在某宝搜过一次，某宝买会员点卡有点优惠。

你可以到腾讯体育的NBA网页版块观看回放和直播，基本上每天都有一场免费直播的。如果想看某个队的所有比赛可以充值成为VIP；如果想看所有的比赛，可以成为黄金VIP，可以用手机或平板下载腾讯体育app，这样就可以随时随地看比赛和回放了！

2、虎扑体育

文字直播呀，上班党偷瞄神器！实时数据什么更新的很快。步行街个个都是人才，说话又好听。

3、飞速体育之类

这种就是国外的源，很多app的主播直播的，这种网站就是收集了各个地方的源，只是做一个跳板，质量参差不齐，然后清晰度很一般！

4、直播8

直播8直播频道的前身是直播九信息技术有限公司推出的全球体育转播栏目，经过改进和优化后，于2012年伦敦奥运开幕当天上线，转播部分CCTV及卫视和城市电视台节目，为网友提供最新的奥运比赛视频，开创了网络直播实时播出的先例，受到广大球迷的好评，是直播8喜闻乐见的栏目之一。

本人就是常常在直播吧上观看nba直播，上面新浪体育，央视5都有，特别全。

5、其它app

广东体育，新浪，PPTV，公众号:侃侃篮球吧，猫仔篮球直播和一些国外网站。

六、总结，现如今观看nba直播和回放确实不方便，那么观看nba回放和直播的方式可以参考以上办法，如果大家觉得有帮助的话记得点赞和分享哦！

打乒乓球技巧

提问者：匿名

遇到瓶颈了，必须回过头来踏踏实实的练习基本功。国家队的况且要练习基本功，更何况我们这些非专业的。乒乓球讲究的是“合理性”，动作做不到位，球就是接不住，这没有道理可讲。建议你找一个志同道合的球友，大家一起练习，结合教材和视频。多看比赛，看专业人员的技术动作，然后自己参加比赛，积累实战经验。慢慢会提高的。

至于练习的时候，可以重点练习几部分，先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等。同时结合身体素质训练；等单项技术掌握的比较好后，身体素质提高了。可以练习协调性，比如正反手交替攻球、1/2台、2/3台摆速练习。推测扑练习等等。之后，可以进行战术方面的练习，精炼几种战术，不如发球抢攻、搓攻等等。这以后，估计一般人挡不住你了。

我认为多看一些电视直播,可以从中模仿一些动作,我就是这样学的,不妨试一下,还有就是可以向人家请教一下,也是行的

我有一个光盘，是中国人民解放军音像出版社的，叫”学打乒乓球”，去影片店看一下有没这个光碟．

你可以每天制定一个打球计划表，执行的时候的动作要是对的，就可以了

打球小技巧

1、用重心控制球

2、用“迎”的手法把球拉得更爆

3、“照着来球收小臂”

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

5、为"身前击球"而做引拍

6、练习基本功球时，一定要有节奏

7、身体重心速球吧app线上直播一定要低

8、击球时必须放松

9、协调用力是基础

10、向前用力是指导

11、用力支点是关键

12、用力方法是技巧

13、鞭打式发力

14、多体会“打”和“磨”的比例

15、拉球时要先预判根据旋转拉球

16、反手拨是横牌反手技术的基础

17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉!和很薄的撞！！！

18、球拍在发球时松些好

19、越用力时，挥拍越要下压

20、四分之一定律

21、拉加转球时要“双腿”下蹲

具体分析： 1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

3、“照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

5、为"身前击球"而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

6、练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

7、身体重心速球吧app线上直播一定要低身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

8、击球时必须放松击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

9、协调用力是基础——腿、跨、手必速球吧app线上直播须同时同方向动作 10、向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节

11、用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！

12、用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法

13、鞭打式发力无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。

14、多体会“打”和“磨”的比例撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

15、拉球时要先预判根据旋转拉球拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了

16、反手拨是横牌反手技术的基础基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必须先练好拨。

17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉!和很薄的撞！！！秘籍一：‘球感“（吃球瞬间的手感）来自是YE（软球板好吃球），这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍，你可以感觉到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去！（当然这个过程太快了）狠不得一板把球打破的架势。秘籍二：来自炉火纯青的动力定型——“蹬腿转腰”。秘籍三：拍面触球是内弧线轨迹，保证球拍与球的入射角很小，几乎只有5--10度！！这也是胶皮海面能吃住球的重要原因，很薄的磨擦，我教队员的时候形容为：很薄的撞！！！而不是很厚的撞，我们都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是击打是攻球！！！当然，这个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来完成的，此时的手臂并没有收，而是自然伸直和身体的运动轨迹是一体的！！！但也就是在’很薄的撞”的同时大幅度往前转腰，身体重心移到左前，仔细观察可以发现马琳的身体前倾的很厉害，这样是为了发挥肩引带大臂的作用，也就是用身体的力量把手臂抡出去，这样就有了：“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉”，最后由前臂手腕作微调！！！这个过程当然是瞬间的。此秘籍的分量为35%，但这个秘籍的感觉不太容易获得，因为要非常快才能产生，我给学生讲的是时候用“0。01秒”来形容。不知你能否理解？！射入角很小，很薄的撞，球拍像和案子平行。好处是球很爆，不惧下旋。但要具体情况具体对待要根据球的旋转高度落点位置以及你的战术意图来确定你的击球拍形和角度。秘籍四：立腰或收紧腰，右脚尖朝右，而不是右后方，膝盖稍内扣（这样可以蹦住转腰的力量）手臂固定拍型，在膝盖的上方吃住球，我给学生讲解的时候形象的理解为：“包膝盖”摩擦，这就形成了一个自然的弧型轨迹，你不妨试试！！如果要发大力，或冲中台，就要再加上肩的动作。关节就要适当打开，这样肩也是一个旋转的支点。再说就又会让人觉得复杂，不过我的感觉就是加大动作只是让开一些，不要想太多。还是要以肘为轴，要不然就没有鞭打了。没有鞭打的弧圈球，就是费力、大动作、没有效率而且又不转的弧圈球。如果能做到肩、肘、手腕三个关节陆续一气呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。

18、球拍在发球时松些好球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了“颠一下”身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

19、越用力时，挥拍越要下压越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

20、四分之一定律开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧－－陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影；然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧；同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

21、拉加转球时要“双腿”下蹲下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后“双腿”下蹲，而不是“1腿弓，1腿蹬”，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了！下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身；双腿下蹲；胳膊放松；向上发力；收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

我认为主要是需要自己去领悟其中的打法.要有足够的训练才能让自己慢慢提高自己的水准

现在再要求你将动作改标准是很难，也不实际。但是你可以将动作尽量改得合理一些，不要求标准，但一定要合理。比如说正手攻球动作，正手攻球动作最重要的一点是小臂前收的动作，那么这个动作一定要有，然后尽量压低肘部，如果肘部实在压不到位，可以将动作适当地向上挥一点，以弥补抬肘所造成的容易将球打下网的问题。也就是说每个动作最重要的部分一定要做到位，那是没办法的，至于其他的次要部分，可以找一些方法来弥补。不过最好是找一个专业教练帮你改，你自己改的话方法用不对也不行

希望采纳

好了，速球吧app线上直播和球速体育app的分享到此结束，下次再见！

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